Immersion forêt
Bivouac en petite tribu
17 au 19 fevrier,
12 au 14 mai.
Haut-Du-Them.
En autonomie matérielle, alimentaire (petite cueillette sur place en fonction de la saison, huile, sel, céréales, légumineuses et graines apportées), en itinérance en pleine nature, nous bivouaquerons sur deux lieux différents où chacun sera libre de rester avec le groupe ou de prendre un temps de solitude.
Cercles de paroles réguliers.
A la découverte du clown -e sauvage
Ton clown-e se réveille , c'est le printemps !
17 (18h) au 19 mars (17h).
Refuge du Fray, Haut-du-Them-Château-Lambert, Vosges Saônoises .
Après un long sommeil hivernal, le corps s'étire, retrouve de l'énergie, la vie frétille, que c'est bon de se sentir vivant.
Charlotte te propose un stage clown en nature, dans la forêt, dans le refuge isolé au beau milieu des bois. Elle t'invitera à partir à la rencontre de tes émotions cachées, de les mettre en jeu, de jouer avec la nature, de l'utiliser comme support de création, expérimenter la liberté tout en étant connecté aux éléments naturels (le vent, la terre, la boue, les plantes, les cailloux, l'eau ....)
Au programme : méditation dynamique, danse libre, clown, repas autour du feu, baignade dans la rivière.
En co-animation avec moi, Mélanie Pinot, la petite fée logistique du lieu.
Hébergement sauvage ( toilette sèche, dortoir collectif, chauffage cheminée, possibilité de dormir sous tente). La sobriété du lieu nous amène à nous reconnecter à la vie sauvage de la tribu.
Communication NonViolente et clown
La sincérité du clown au service de la relation
31 mars (17h) -2 avril, à Wihr-au-Val (68).
S’inspirer de la spontanéité, de l’authenticité et de la légèreté du clown pour se laisser aller à être soi, à oser vivre ses ressentis, ses émotions et ainsi soutenir l’émergence des besoins.
En co-animation avec Emmanuelle Straub, formatrice certifiée du CNVC.
Montage de la yourte
En pleine forêt de moyenne montagne.
Samedi 29 et 30 avril,
Haut-Du-Them-Chateau-Lambert
La yourte a été rêvée par Mélanie, complètement crée et auto-construite lors d’un magnifique processus initiatique féminin et collectif.
Le remontage marque le début de la saison dehors et la
reprise de l'accueil en retraite.
Bivouac en famille
Se retrouver et prendre soin du lien.
Du 9 (16h) au 13 (12h) juillet ,
au Haut du Them Chateau Lambert.
Une fois son spot trouvé autour du refuge et de la yourte, chaque famille construira les conditions de son confort en fonction de ses besoins :
- L’abri, avec des techniques simples. (Noeuds et installations sans clou ni vis). Respect de la nature et débrouillardise garantis !
- Les repas :préparés ensemble sur le feu de bois, ils seront composés des cueillettes, des légumes de la maraichère du village, d‘une base de légumineuses, de céréales avec ou sans gluten et de fruits secs.
- Le bien-être relationnel : jeux et approches ludiques pour vivre la communication consciente et non violente (processus CNV de Marshall Rosenberg).
Des cercles de dialogue ludiques et quotidiens permettront de définir ensemble le programme du jour et de clôturer la journée.
4 familles maxi
280€ /adulte, 120€/ enfant entre 5 et 15 ans, prix libre pour les moins de 5 ans.
Séjour immersif en communication consciente et non violente.
S'inspirer du processus de la Communication NonViolente (CNV) de M. Rosenberg.
En résidentiel, du 14 (15h) au 16 juillet (17h), refuge du Fray, Haut-du-Them (70).
En intra ou autres dates, sur demande.La communication bienveillante et non violente est un outil très simple et très concret pour améliorer sa relation avec soi-même et avec les autres.
Ce stage est ouvert à toutes les personnes désireuses de découvrir ou d'approfondir le processus de manière concrète.
Quand il a lieu en résidentiel, dans la yourte ou au refuge du Fray, il se vit en immersion dans le processus, à travers le partage de la vie quotidienne simple, au contact avec la nature et avec les apports de la formation.
Femmes des bois
Un temps exceptionnel de vie minimaliste pour explorer les pouvoirs de la simplicité et de la Nature.
12 (16h) au 15 (17h) août .
Retraite dans la yourte et ses bois, Haut-Du-Them.
Dans la vie en yourte, une sensation de lien intime, intuitif et créatif avec la nature ainsi qu’une communication plus fine avec les végétaux, les animaux, les autres personnes et avec soi-même s’installe. Possibilité de dormir également au refuge, sous tente ou toile.
Concrètement : journées rythmées par les actes de la vie quotidienne, les souhaits de chacune, les envies communes, cueillettes, cuisine sauvage, cercles de partage, créations, baignades au ruisseau, balades, bivouac, danse libre, méditation, feux. Chaque journée, un moment créatif individuel ou en groupe sera proposé.Un séjour sous le signe de la simplicité, de la créativité et de la beauté avec Mélanie comme gardienne du lieu, Charlotte Darteil, artiste-magicienne et Véronique Hotte, photohraphe.(Seules celles qui auront donné leur accord seront photograpiées)
Chantiers solidaires
Rénovation du refuge du Fray, ancienne maison forestière.
juillet et Aout 2023.
Une belle occasion de découvrir ce lieu de vie, d'expérimentation et de créativité en pleine nature: bénévolat, bivouac, convivialité, veillée autour du feu de camp...
Le site web du projet Là-Haut-Dans-les-Bois.
24h de silence
Lâcher prise et tranquillité
A l'automne.
A Dangolsheim à la fermette de l'escargot, proche Strasbourg .
En plein cœur de l'Alsace vallonnée, dans une magnifique demeure entièrement rénovée de manière écologique, un moment rare de pratique de la pleine conscience. C'est à dire de porter délibérément son attention au moment présent sans jugement de valeur et accueillir ce qui se présente.
Concrètement: silence des mots et des gestes, présence dans les actes de la vie quotidienne, méditation, vie en petit groupe et possibilité à certains moments de mettre des mots sur son expérience.
Programme MBSR
Réduction du stress et régulation des émotions avec la pleine conscience
Dates et lieux sur demande.
8 séances collectives et une journée en silence.
Des méditations guidées, des exercices simples réutilisables à la maison et des partages d'expérience.
Programme de Réduction du Stress Basé sur la Pleine Conscience de John Kabat Zinn.
Mélanie est instructrice MBSR qualifiée par l'université de Brown (USA), formée par l'ADM.
Tarif : 300€ (12 €/h).
Retraites En nature
La nature parle et enseigne directement à notre cœur, au-delà de concepts et de réflexions.
S'arrêter, ressentir et se ressourcer...
...lors d’une immersion au cœur du vivant, en pleine nature, loin de l’agitation du monde.
Où?
En Alsace et en Haute-Saône.
Dans un environnement épuré matériellement, au contact des mondes végétal, animal et des éléments:
en bivouac ou sous abris (dans la yourte auto construite par Mélanie ou au refuge du Fray dans les Vosges saônoises).
Pour qui ?
Pour les adultes ou les enfants curieux de retrouver :
La vie sauvage, à dormir dehors ou dans un habitat minimaliste.
La liberté ressentie lors d’un bivouac seul-e en forêt,
Pour les femmes enceintes, les mères souhaitant se faire dorloter avec leur bébé.
Pour les familles voulant se retrouver et prendre soin de l’harmonie familiale.
Pour les parents ayant besoin de se libérer du temps et pour leurs enfants désireux de vivre une aventure libre en yourte.
Pour tous ceux qui souhaitent apaiser stress, émotions et fêter ce qui va bien.
Tarifs sur mesure.
Voir plus bas, l’encart " tarifs et dons personnels".
Retraite en yourte
De quelques heures à quelques jours, explorer les pouvoirs de la simplicité et de la Nature.
Plusieurs mois dans l'année, je vis en pleine nature, dans ma yourte auto construite avec l'aide de nombreuse personnes. Je partage ce mode de vie, une forme de spiritualité vivante. Bien souvent, il transforme et touche profondément les adultes et les enfants de passage ici. En gardienne du lieu j'offre ma présence et mon écoute pour échanger sur le vécu.
Il est possible de choisir des moments de solitude, partagés ou de venir animer un stage.
Dans la vie en yourte, environnement naturel et allégé matériellement, les besoins essentiels sont nourris simplement. Cela invite à la présence, au silence et à revenir à des sensations naturelles oubliées.
Une sensation de lien intime, intuitif et créatif avec la nature ainsi qu'une communication plus fine avec les végétaux, les animaux, les autres personnes et avec soi-même s'installent.
Loin des stimulations habituelles le mental s'apaise, la tranquillité émerge et la clarté pour prendre des décisions ou passer à l’action si cela est nécessaire jailli.
La vie sauvage est un magnifique trésor riche d'enseignements. Elle permet de sentir au plus profond de nous-même que nous sommes la nature.
(Ré) habiter Le Dehors
Réapprendre à dormir, vivre, être dehors en nature en toute simplicité.
En Alsace et dans les Vosges du sud tout au long de l'année .
Envie de partir seul-e en nature?
(Passer une nuit dehors, marcher pieds nus, se baigner dans l'eau froide du ruisseau, manger les plantes trouvées, ou simplement y faire une balade et une sieste ?)
Sentir l'élan et... Y aller : tout à l'heure, demain, ce week-end!
C'est gratuit et c'est d'une simplicité déconcertante.
Si une petite ou une grosse appréhension persiste, des questionnements (un matériel spécifique est-il nécessaire ? Que dit la loi concernant les bivouacs ? Est ce dangereux ?....) ou simplement l'envie d'être accompagné dans ce processus de réapropriation, une écoute (séances en presentiel dans un lieu choisi ensemble, en visio, par téléphone) ou un accompagnement concret est proposé (aller ensemble en nature).
INITIATION
Seul-e en forêt :
bivouac et quête de nature.
S'immerger complètement en nature, au contact avec soi-même et au delà.
En Alsace et Vosges du sud.
Être seul-e en forêt avec peu de matériel est une expérience initiatique et spirituelle forte, comme peuvent le vivre les peuples premiers lors des quêtes de vision.
C'est un bon moyen pour faire le point sur sa vie et sentir ce qui est important pour soi.
Le dépouillement ressenti et un lien sensible avec la nature aident et soutiennent le vécu.
Face à nous-même, réceptifs et ouverts à ce que nous sommes capable d'entendre, nous regardons en face, comme nous le pouvons, ce qui nous est amené à vivre.
Cette initiation est préparée ensemble avec beaucoup de simplicité.
Nous choisissons le lieu, la durée, les conditions matériels, humaines, émotionnelles et symboliques qui permettent de se sentir en confiance et en sécurité.
Cocooning pour les mères.
Ne rien faire et se ressourcer.
J'accueille les femmes enceintes, les mères et leurs bébés souhaitant souffler un peu dans la yourte.
j'ai envie d'offrir ce soutien entre femme. C'est un trésor.
Je m'occupe des repas, du rangement, des plus grands si besoin ou tout ce qui peut soulager la femme-mère.
Elle donne beaucoup et les moyens de se ressourcer ne sont pas toujours facile à trouver ou à prendre. j'ai moi-même tellement aimé être bichonnée par une femme quand je n'en pouvais plus ou juste besoin de souffler.
Le tarif est sur mesure, comme ma présence dans ma yourte cocoon.
Bivouac en famille
Se retrouver et prendre soin du lien.
Du 9 (16h) au 13 (12h) juillet 2023
Une fois son spot trouvé autour du refuge, chaque famille construit les conditions de son confort en fonction de ses besoins.
Nous explorons, construisons et vivons en tribu autour de ces trois axes:
l’abri, les repas et le bien-être relationnel
Des cercles de dialogue ludiques et quotidiens permettent de définir ensemble le programme du jour et de clôturer la journée.
4 familles maxi
280€ /adulte, 120€/ enfant entre 5 et 15 ans, prix libre pour les moins de 5 ans.
Voir le descriptif plus complet au dessus dans agenda ou ici
Libre enfance en nature
Jouer, créer et expérimenter.
Séjours au refuge du Fray et dans la yourte,
Haut du Them Château Lambert (Vosges du Sud).
Bivouac, ateliers, garderie, explorations simples apprenantes, co-créés avec les jeunes:
"Trappeur des bois" pour vivre une vie en immersion en nature où l'enfant participe activement, sent ce qui est juste pour lui et prend des décisions (jeux libres, coopératifs, comtes, faire un feu, des cabanes, la vaisselle dans le ruisseau, se nourrir de cueillette, fendre le bois, bivouac loin de la yourte, etc.. ). Le climat bienveillant, d'écoute et d'accueil proposé permet de développer autonomie, respect et retrouver le contact avec soi-même, les autres et la nature.
"Tous girafes" pour prendre du recul et se relier avec le cœur, à soi et à l'autre, explorer de manière ludique les compétences relationnelles et émotionnelles comme l'écoute des émotions, la régulation des conflits, formuler un message claire, prenant en compte ses besoins et ceux de l'autre, sensibilisation au processus de la communicatiin bienveillante (Communication NonViolente de Marshall Rosenberg).
Pour une qualité d'accompagnement, 6 enfants maximum sont accueillis.
Hébergement, repas et encadrement compris.
Tarif et don personnel
Cultiver la générosité.
Le tarif est établi en fonction du stage, de la retraite, de l'accompagnement et de la durée. Il comprend le repas végétarien quand cela se présente.
En plus d'une contre partie financière, lorsque le stage a lieu dans la yourte ou au Refuge du Fray, il est demandé un don personnel sous forme de service pour le fonctionnement, l'accueil et le bien être de tous dans le lieu.
Cette générosité permet de reconnaître la singularité de chacun, d'enrichir le lieu de sa présence et d'en faire bénéficier la communauté humaine de passage.
Cela permet de s'interroger sur ce que l'on souhaite offrir, que d'autres pourraient recevoir.
Un objet fait soi-même, mis a disposition à la vente dans le lieu? De l'aide concrète pour entretenir ou réparer quelque chose? Une simple présence avec la conscience que celle-ci nourri le lieu, que d'autres y ont habité et ont pris soin de celui-ci?
Ecoute, présence et bienveillance
J'explore l'écoute du vivant sous différentes formes:
à travers la méditation, les cercles de parole, l’écoute non directive, l'immersion seule en autonomie en pleine nature, l'intervention socio-éducative.
J'ai vécu la construction de ma yourte et vis la vie en forêt comme une profonde initiation créative, communautaire et féminine.
Formée à la fois à des approches humanistes (dans l’Approche Centrée sur la Personne, en Communication NonViolente, à la méditation de pleine conscience et en travail social) et naturaliste (actuellement en formation d’ethnobotanique et de guide nature) je propose des temps de recul, des stages, des formations et des événements pour explorer notre relation à nous même, à l’autre et à la terre.
Pour connaître plus en détail mon parcours, voir mon profil LinkedIn.
Contacts
Mélanie Pinot
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